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El 19 de octubre se celebra el Día Mundial Contra el Cáncer de Máma para visibilizar la lucha contra una condición que afecta a 1 de cada 8 mujeres a lo largo de sus vidas.
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En 2018, se diagnosticaron más de 522.000 casos de cáncer de mama en Europa, siendo el cancer más común y la principal causa de muerte por cáncer entre mujeres.
A pesar de esto, las mejoras en la información, el diagnóstico precoz y el tratamiento quirúrgico han hecho que la tasa de supervivencia haya aumentado en los últimos años. -
Número de nuevos casos de cáncer de mama en Europa
Mortalidad
Incidencias
Las mujeres menores de 50 años tienen menos probabilidades de desarrollar cáncer de mama y más posibilidades de superarlo. Pero no bajes la guardia, ya que se estima que un 40% de los casos pueden ser prevenidos.
Factores de riesgo
¿Cómo prevenirlo? Reduciendo la exposición a factores de riesgo. La obesidad, la falta de ejercicio físico y el consumo de alcohol pueden suponer un riesgo para nuestra salud.
¿Sabías que quedarte embarazada después de los 30, no completar un embarazo y no dar el pecho durante la lactancia aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de mama?
No te olvides además de que tomar hormonas durante la menopausia y a través de anticonceptivos por vía oral también puede influir en el desarrollo de esta enfermedad.
Además de evitar estos factores, las posibilidades de supervivencia aumentan cuanto antes se detecte la condición. Un diagnóstico temprano reduce las probabilidades de tener que recurrir a mastectomía y quimioterapia.¿Qué puedes hacer para detectar el cáncer?
01. La mamografía es la técnica utilizada más eficaz para detectar anomalías hasta 2 años antes de que sean palpables.
02. ¡TÓCATE! Realiza autoexploraciones periódicas. Acude a tu médico regularmente o si notas alguna anomalía en las mamas.
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00/ Comienza tu autoexploración
Colócate enfrente a un espejo y repite los movimientos que te mostramos a continuación
Pasa a la slide 01/ para comenzar -
01/ Observación
Con los brazos hacia abajo, mira si tus senos están deformados, enrojecidos o si hay hundimiento en el pezón.
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02/ Levanta
Con los brazos en alto y las manos detrás de la nuca busca algún cambio.
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03/ Pellizca
Pellizca el pezón suavemente y comprueba que no sale ningún líquido extraño.
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04/ Tócate
Túmbate y palpa tus senos con la punta de los dedos hacia arriba, hacia abajo y en espiral.
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05/ Tócate
Ponte de pie y repite los mismos movimientos circulares frente al espejo.
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Si notas alguna anomalía durante la autoexploración acude de inmediato a tu médico.
¿Te has quedado con dudas? Click aqui o si lo prefieres vuelve a autoexplorarte
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